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大學生上網依賴情況調查問卷

1. 基礎信息

1.?你的性別是？A.男B.女

2. 你所在的年級是？

A.大一B.大二C.大三D.大四及以上

3. 你平均每天上網時長大約是？

A.1小時以內B.1–3小時C.3–5小時D.5小時以上

4. 周末/節假日你的上網時長是否明顯增加？

A.明顯增加B.略有增加C.基本不變D.減少

5. 你每天是否會不自覺頻繁打開手機/電腦上網？

A.總是B.經常C.偶爾D.從不

6. 你上網最主要的目的是？（可多選）

A.學習查資料、上網課B.刷短視頻、看影視劇C.社交聊天、刷社交軟件D.玩網絡游戲E.購物、瀏覽資訊F.其他

7. 你用于娛樂上網的時間是否多于學習上網時間？

A.遠多于B.略多C.差不多D.學習時間更多

8. 不能上網時，你是否會感到煩躁、焦慮、空虛？

A.非常明顯B.比較明顯C.輕微D.無感覺

9. 你是否會因為上網耽誤上課、作業或社團任務？

A.經常B.偶爾C.很少D.從不

10. 你是否會熬夜上網，影響正常睡眠？

A.頻繁熬夜B.偶爾熬夜C.極少D.從不

11. 現實社交減少，更愿意網上聊天，你是否符合？

A.完全符合B.比較符合C.一般D.不符合

12. 你是否下意識刷手機，即使無事可做也習慣性上網？

A.總是B.經常C.偶爾D.從不

13. 上網時是否經常忘記時間，難以主動停止？

A.總是B.經常C.偶爾D.從不

14. 上網依賴是否讓你注意力難以集中、學習效率下降？

A.嚴重影響B.有一定影響C.輕微影響D.無影響

15. 長期上網是否讓你出現視力下降、頸椎不適等問題？

A.明顯B.輕微C.偶爾D.沒有

16. 你是否想控制上網時間，但很難做到？

A.很難控制B.偶爾失控C.可以控制D.完全沒問題

17. 你認為自己存在上網依賴嗎？

A.嚴重依賴B.輕度依賴C.偶爾沉迷D.沒有依賴

18. 學校/家庭是否提醒過你合理控制上網時間？

A.經常B.偶爾C.很少D.沒有

19. 你是否愿意主動減少娛樂上網時間，增加學習運動？

A.非常愿意B.愿意C.不確定D.不愿意

20. 你認為哪些方式能有效減少上網依賴？（可多選）

A.多參加線下活動B.制定時間計劃C.遠離短視頻/游戲D.加強自我約束E.其他

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