<ul id="5uxfi"></ul>

^{<thead id="5uxfi"></thead>}

大學生日常營養習慣與膳食補充劑消費行為調查問卷

1. 你的性別

男女

2. 你的年級

大一大二大三大四 / 大五

3. 你所學的專業所屬的大門類

文科類（如：文學、法學、歷史、哲學、藝術、語言、經濟管理等）理科類（如：數學、物理、化學、生物、地理科學等）工科類（如：計算機、機械、土木、電子、材料、自動化等）醫學類（如：臨床醫學、藥學、護理學、基礎醫學、口腔等）

請根據你近半年來的真實生活實際，對以下行為的發生頻率進行打分：(1分=從不，2分=較少，3分=有時，4分=經常，5分=總是)

4. 日常營養與行為習慣

我能夠做到一日三餐規律進食，很少漏餐（如不吃早餐）

我在日常飲食中會刻意注意葷素搭配，保證蔬果攝入充足

我頻繁訂購外賣，或在校外成癮性高鹽、高油、高糖點心

我經常因為學業精神壓力、趕DDL或熬夜而導致飲食時間嚴重錯位

我經常有吃夜宵的習慣（如深夜訂購燒烤、炸雞、泡面等）

我能夠保證每天飲水量充足（約1500-2000ml，不含含糖飲料）

我在挑選校園日常食物時，會主動關注其營養成分表或健康度標簽

5. 你最主要的營養健康知識與膳食補充劑信息獲取渠道是

社交媒體平臺（如小紅書、抖音、微博、B站等）電商平臺商品詳情頁與直播間廣告推廣學校的專業課堂教學、講座或官方科普身邊親友、同學的日常推薦與經驗分享專業醫療機構、執業醫師或營養師的建議

6. 你對目前市面上膳食補充劑（如維生素、褪黑素等）宣稱的實際功效持何種態度

完全不信任（認為純粹是智商稅）比較懷疑（認為夸大宣傳嚴重，效果有限）中立 / 順其自然（不清楚有沒有用，跟風試試）比較信任（認為確實能對身體產生明顯的改善作用）

7. 近半年來，你是否購買或服用過膳食補充劑（維生素、礦物質、蛋白粉、益生菌、護肝片等均算）

是否

8. 你目前或近期主要服用以下哪幾種膳食補充劑

基礎維生素類（如維生素C、維生素B族、復合維生素等）基礎礦物質類（如鈣片、鐵劑、鋅片等）運動/身體機能增強類（如蛋白粉、肌酸、左旋肉堿等）腸胃調節與代謝維持類（如益生菌、膳食纖維粉、酵素等）顏值保養與抗衰美白類（如膠原蛋白、葡萄籽、美白丸等）熬夜修復與睡眠改善類（如護肝片、褪黑素等）

9. 你服用膳食補充劑的頻率通常為

偶爾服用（如想起才吃、身體有不適癥狀時短暫吃）斷斷續續服用（每周固定服用1~2次）高頻且規律服用（每周服用3次及以上，或每天堅持服用）

10. 你在膳食補充劑上的月均消費支出大約為

50元及以下51 ~ 100元101 ~ 200元201元及以上

11. 你購買膳食補充劑最主要的渠道是

國內傳統電商平臺（如淘寶、京東、拼多多等）跨境電商與海外代購平臺（如iHerb、天貓國際等）線下實體藥店、屈臣氏或商超專柜社交平臺直播間、微商或私域流量購買

12. 在購買膳食補充劑時，你最關注的系統性因素是

品牌知名度與廣告口碑產品的性價比與價格優惠包裝成分表里的有效成分含量與純度身邊親友或網絡博主的測評推薦

13. 在使用膳食補充劑的過程中，你是否曾遭遇過身體的不良反應

從未有過任何不適偶爾有過（如輕微胃腸道不適、惡心、長痘或睡眠異常）經常發生明顯不適，甚至被迫停藥

針對你選擇購買和服用膳食補充劑的真實原因，請評估以下描述與你的符合程度：(1分=完全不符合，2分=較不符合，3分=不確定，4分=較符合，5分=完全符合)

14. CHB理論“代償性”服用動機

【營養對沖】：我知道自己平時外賣吃得多、蔬菜水果吃得少，吃點維生素能幫我把缺的營養“對沖和補回來”

【作息代償】：我經常高頻熬夜、作息紊亂，服用護肝片、褪黑素或復合維生素能減少熬夜帶來的身體虧空與傷害

【心理防御】：雖然我知道改善日常飲食作息才最健康，但吃補充劑能讓我對自己的健康狀況產生“心理安慰”和安心感

【高效平替】：我覺得每天花心思去搭配均衡的日常飲食太麻煩、太費時間，服用膳食補充劑是一種更高效、省事的“健康平替”

【跟風群體認同】：看到身邊的同學或網絡博主都在打卡各種營養品，我覺得跟著他們一起吃，能讓我感覺自己正在踐行健康的生活方式

更多問卷復制此問卷