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短視頻使用與大學生心理健康調查問卷

本問卷僅用于學術研究，所有數據嚴格匿名保密，大約需要 5-8 分鐘完成，請根據您的真實情況作答。

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級

大一大二大三大四研究生

3. 您的專業(yè)類別

文史哲類理工類藝術類經管類醫(yī)學類其他

4. 您平均每天使用短視頻的時長

30分鐘以內30分鐘—1小時1小時—2小時2小時—3小時3小時以上

5. 您使用短視頻的主要目的

娛樂放松獲取資訊熱點學習知識/技能社交互動/跟話題無聊打發(fā)時間其他

6. 請根據您的實際情況選擇：1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=非常符合

我經常不由自主地打開短視頻App

我想減少刷短視頻，但很難控制自己

我因為刷短視頻而耽誤過學習/睡覺/做事

如果一段時間不能刷短視頻，我會感到煩躁、無聊

我刷短視頻的時間比自己預想的要長得多

我因為刷短視頻而減少了與身邊人的交流

二、抑郁情緒（過去一周）請選擇：1=幾乎沒有，2=偶爾，3=有時，4=經常

7. 抑郁情緒（過去一周）

情緒低落，做什么都提不起勁

感到沮喪、郁悶

睡眠不好，難以入睡或早醒

感到疲勞，沒有精力

食欲下降或暴飲暴食

對未來沒有希望

做事難以集中注意力

感到自己很失敗

感到孤獨，沒人理解

對任何事情都沒興趣

三、焦慮情緒（最近兩周）請選擇：1=幾乎沒有，2=偶爾，3=有時，4=經常

8. 我經常不由自主地打開短視頻 App

1=非常不符合
2=不太符合
3=一般
4=比較符合
5=非常符合

我經常不由自主地打開短視頻 App

我想減少刷短視頻，但很難控制自己

我因為刷短視頻而耽誤過學習/睡覺/做事

如果一段時間不能刷短視頻，我會感到煩躁、無聊

我刷短視頻的時間比自己預想的要長得多

我因為刷短視頻而減少了與身邊人的交流

第四部分：社會比較量表

9. 刷短視頻時，我常會覺得別人過得比我好

1=非常不符合
2=不太符合
3=一般
4=比較符合
5=非常符合

刷短視頻時，我常會覺得別人過得比我好

看到短視頻里別人的成就，我會感到自卑或有壓力

短視頻內容讓我對自己的生活感到不滿意

第五部分：時間替代量表

10. 我因為刷短視頻而減少了學習/閱讀時間

1=非常不符合
2=不太符合
3=一般
4=比較符合
5=非常符合

我因為刷短視頻而減少了學習/閱讀時間

我因為刷短視頻而熬夜，影響睡眠

我因為刷短視頻而減少了運動、外出或線下社交

11. 情緒低落，做什么都提不起勁

1=幾乎沒有
2=偶爾
3=有時
4=經常

情緒低落，做什么都提不起勁

感到沮喪、郁悶

睡眠不好，難以入睡或早醒

感到疲勞，沒有精力

食欲下降或暴飲暴食

對未來沒有希望

做事難以集中注意力

感到自己很失敗

感到孤獨，沒人理解

對任何事情都沒興趣

12. 感到緊張、焦慮或心里不踏實

1=幾乎沒有
2=偶爾
3=有時
4=經常

感到緊張、焦慮或心里不踏實

無緣無故感到害怕

容易心煩、急躁

感覺可能會有不好的事情發(fā)生

13. 您認為短視頻內容對您的情緒有哪些具體影響？

14. 您是否曾嘗試過限制自己使用短視頻的時間

是，成功堅持是，但未成功否，沒想過限制

15. 您認為短視頻平臺可以通過哪些方式減少對用戶心理健康的潛在負面影響

增加使用時長提醒功能優(yōu)化算法推薦機制，減少過度沉迷內容提供心理健康科普內容設置青少年模式專屬內容池其他

16. 總體而言，短視頻使用對您的生活質量影響程度

1=嚴重負面影響

5=顯著正面影響

17. 您希望短視頻平臺在內容或功能上有哪些改進以更好地保護大學生心理健康？

18. 您是否因短視頻內容產生過模仿行為（如挑戰(zhàn)、消費等）

頻繁模仿偶爾模仿從未模仿

19. 您通常在哪些場景下使用短視頻

學習間隙休息時睡前放松時通勤途中就餐時上課時偷偷使用其他

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