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籃球運動對大學生心理健康的影響調查問卷

您好！本次問卷調查籃球運動與大學生心理健康的關系，僅用于學術研究，匿名保密，請如實填寫。

1. 您的性別

A. 男B. 女

2. 您所在年級

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 您參與籃球運動的頻率

A. 每周3次及以上B. 每周1-2次C. 每月1-2次D. 偶爾參與E. 從未參與

4. 您每次打籃球的時長

A. 30分鐘以內B. 30-60分鐘C. 60-90分鐘D. 90-120分鐘E. 120分鐘以上

5. 您參與籃球運動的主要原因

A. 興趣愛好B. 緩解壓力C. 增強自信D. 社交交友E. 鍛煉身體

6. 籃球運動對您焦慮情緒的緩解效果

A. 非常明顯B. 比較明顯C. 一般D. 不太明顯E. 沒有效果

7. 籃球運動對您抑郁情緒的改善效果

A. 非常明顯B. 比較明顯C. 一般D. 不太明顯E. 沒有效果

8. 籃球運動對您自信心的提升程度

A. 提升很大B. 提升較大C. 一般D. 提升較小E. 沒有提升

9. 籃球運動對您情緒調節能力的幫助

A. 幫助很大B. 幫助較大C. 一般D. 幫助較小E. 沒有幫助

10. 籃球運動對您人際交往能力的影響

A. 明顯提升B. 有所提升C. 沒有影響D. 輕微下降E. 明顯下降

11. 籃球運動對您專注力的影響

A. 明顯提升B. 有所提升C. 沒有影響D. 輕微下降E. 明顯下降

12. 參與籃球運動后您的心情狀態

A. 非常愉悅B. 比較愉悅C. 沒有變化D. 輕微低落E. 明顯低落

13. 籃球運動對您壓力釋放的幫助程度

A. 幫助極大B. 幫助較大C. 一般D. 幫助較小E. 沒有幫助

14. 您認為籃球運動對心理成長的價值

A. 非常高B. 比較高C. 一般D. 較低E. 沒有價值

15. 您在籃球運動中獲得的心理滿足感

A. 非常強烈B. 比較強烈C. 一般D. 較弱E. 沒有

16. 籃球運動對您抗挫折能力的提升

A. 明顯提升B. 有所提升C. 沒有影響D. 輕微下降E. 明顯下降

17. 您參與籃球運動時的心理感受

A. 非常放松B. 比較放松C. 一般D. 緊張E. 非常緊張

18. 您認為籃球運動對心理健康的重要性

A. 非常重要B. 比較重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要

19. 您是否愿意通過籃球改善心理狀態

A. 非常愿意B. 愿意C. 不確定D. 不愿意E. 非常不愿意

20. 您對籃球促進大學生心理健康的建議（填空題）

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