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中學生心理特征的調查問卷

本次問卷旨在了解當代中學生的心理發展現狀，涵蓋情緒狀態、學習心態、人際交往、自我認知及壓力適應等方面。本調查為匿名形式，數據僅用于教育研究，不作個人評價。請結合自身真實情況如實作答，感謝你的配合與支持！

1. 你的學段

初中高中

2. 你的性別

男女

3. 日常學習生活中，你的情緒整體狀態是

積極穩定，心態輕松愉悅基本平穩，偶爾輕微低落波動較大，經常煩躁、焦慮長期低落、壓抑，難以開心

4. 當遇到不順心的事（考試失利、和朋友爭執、被批評），你多久能調整好情緒

當天即可調整完畢1-3天慢慢恢復需要一周以上調整無法自我調節，長期受影響

5. 你是否會出現莫名煩躁、空虛、胡思亂想的情況

幾乎不會偶爾出現經常出現每天都會

6. 面對繁重的學業，你最主要的情緒感受是

充實有動力平淡無感覺疲憊有壓力抵觸、厭學

7. 你能夠清晰感知、接納自己的負面情緒

完全可以基本可以不太可以完全不可以

8. 你對待日常學習的主觀態度是

主動自律，有明確學習目標被動完成任務，沒有明確目標敷衍學習，時常偷懶擺爛極度厭學，抗拒上課和作業

9. 考試前后，你是否會產生嚴重的緊張、焦慮心理

從不焦慮，心態平和輕微緊張，不影響發揮明顯焦慮，影響做題狀態極度焦慮，失眠、心慌、發揮失常

10. 遇到學習難題時，你的第一心理反應是

主動鉆研、請教老師同學猶豫糾結，拖延不解決直接放棄，產生挫敗感自我否定，覺得自己不行

11. 你是否會因為成績波動產生自卑、自我懷疑的心理

從不偶爾經常總是

12. 你對自己的學業前景是否有信心

信心充足，愿意努力信心一般，隨波逐流缺乏信心，消極懈怠完全沒有信心

13. 在班級和校園中，你的社交狀態是

善于交友，人際關系融洽有固定好友，社交圈子穩定社交被動，很少主動交友孤僻獨處，幾乎沒有朋友

14. 你是否害怕與人溝通、害怕當眾發言

完全不害怕輕微緊張比較害怕極度恐懼

15. 和同學、家人產生矛盾時，你的心理狀態是

主動溝通，理性化解矛盾冷戰沉默，等待對方妥協內心糾結，長期耿耿于懷暴躁沖動，容易發生爭執

16. 你是否會在意他人的評價，容易因別人的看法內耗

完全不會偶爾在意比較在意極度敏感內耗

17. 你愿意主動向老師、家長傾訴自己的心理煩惱

非常愿意偶爾愿意不太愿意完全不愿

18. 你對自己的性格、優缺點有清晰的認知

非常清晰基本清晰比較模糊完全不清楚

19. 整體來看，你對自己的認可度是

自信樂觀，接納自己普通平和，不自信也不自卑容易自卑，總覺得自己不如別人極度否定自己

20. 遇到挫折和失敗時，你更多會

總結問題，自我鼓勵平淡接受，不了了之自我內耗，反復糾結自我放棄，破罐破摔

21. 你有獨立的想法，不會盲目跟風從眾

完全符合基本符合不太符合完全不符合

22. 你目前的主要心理壓力來源是（可多選）

學業考試壓力父母期待與管教同學人際關系自我要求過高無明顯壓力

23. 面對多重壓力，你的抗壓能力如何

抗壓能力強，能輕松應對可以承受，偶爾感覺疲憊難以承受，經常身心疲憊完全無法承受，瀕臨崩潰

24. 你是否了解心理健康知識，懂得自我心理調節

非常了解，擅長自我疏導略有了解，簡單調節情緒了解很少，不會調節完全不了解

25. 當你出現嚴重心理困擾時，你會選擇

求助老師、家長、心理醫生和朋友傾訴自我緩解自己默默消化、硬扛放任不管，消極逃避

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