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大學(xué)生體育鍛煉動機與堅持性調(diào)查問卷
第一部分:鍛煉動機量表
指導(dǎo)語:你為什么參加體育鍛煉?請仔細(xì)閱讀每個條目,根據(jù)該陳述與你實際情況的符合程度,在相應(yīng)數(shù)字上打“√”。(1=完全不符合,2=比較不符合,3=一般,4=比較符合,5=完全符合)
健康動機
1. 健康動機相關(guān)陳述與你的符合程度
1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合
我想通過鍛煉增強體質(zhì)、預(yù)防疾病
我想通過鍛煉改善心肺功能和體力
我想通過鍛煉緩解壓力、維護(hù)心理健康
社交動機
2. 社交動機相關(guān)陳述與你的符合程度
1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合
我想在運動中結(jié)識新朋友、擴大社交圈
我喜歡和同學(xué)或朋友一起運動、增進(jìn)感情
參與運動讓我有群體歸屬感
能力動機
3. 能力動機相關(guān)陳述與你的符合程度
1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合
我想通過鍛煉掌握一項運動技能或提高技術(shù)
我喜歡在運動中挑戰(zhàn)自己的極限
完成有難度的運動動作讓我感到滿足
外貌動機
4. 外貌動機相關(guān)陳述與你的符合程度
1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合
我想通過鍛煉控制體重、改善體型
我想通過鍛煉讓自己的外表更有吸引力
我鍛煉是為了保持或塑造理想的身材線條
樂趣動機
5. 樂趣動機相關(guān)陳述與你的符合程度
1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合
我鍛煉是因為我享受運動本身的快樂
運動時的感受(如出汗、奔跑)讓我很開心
體育鍛煉對我來說是有趣的休閑活動
第二部分:鍛煉堅持性
指導(dǎo)語:請根據(jù)你過去三個月(上學(xué)期及寒假)的實際情況,回答以下關(guān)于體育鍛煉的問題。(注:這里說的“一次鍛煉”指每次身體活動持續(xù)30分鐘及以上,且達(dá)到微微出汗或呼吸加快的程度。)
6. 在過去三個月中,你平均每周進(jìn)行幾次這樣的體育鍛煉?
A. 基本不鍛煉(0次/周)
B. 每周1次
C. 每周2次
D. 每周3次
E. 每周4次及以上
7. 在你鍛煉的日子里,平均每次鍛煉的時長大約是多少?
A. 不足30分鐘(不符合上述標(biāo)準(zhǔn),但若實際如此請如實選)
B. 30分鐘至不到1小時
C. 1小時至不到1.5小時
D. 1.5小時至不到2小時
E. 2小時及以上
8. 你保持上述規(guī)律(頻率和時長基本穩(wěn)定)的鍛煉,已經(jīng)持續(xù)了多少個月?
A. 不足1個月(剛開始或未形成規(guī)律)
B. 1—3個月
C. 4—6個月
D. 7—12個月
E. 超過12個月
第三部分:基本信息
9. 你的性別
A. 男
B. 女
10. 你目前就讀的年級
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 碩士研究生
F. 博士研究生
11. 你所學(xué)的專業(yè)類別
A. 理工類(理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué))
B. 人文社科類(文學(xué)、歷史、哲學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等)
C. 藝術(shù)體育類
D. 其他(請注明)
12. 其他專業(yè)類別請注明
13. 你平均每天的自由支配時間(除上課、必需睡眠、吃飯等之外)大約是多少?
A. 2小時以下
B. 2—4小時
C. 4—6小時
D. 6小時以上
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