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大學(xué)生體育鍛煉動機與堅持性調(diào)查問卷

第一部分：鍛煉動機量表

指導(dǎo)語：你為什么參加體育鍛煉？請仔細(xì)閱讀每個條目，根據(jù)該陳述與你實際情況的符合程度，在相應(yīng)數(shù)字上打“√”。（1=完全不符合，2=比較不符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）

健康動機

1. 健康動機相關(guān)陳述與你的符合程度

1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合

我想通過鍛煉增強體質(zhì)、預(yù)防疾病

我想通過鍛煉改善心肺功能和體力

我想通過鍛煉緩解壓力、維護(hù)心理健康

社交動機

2. 社交動機相關(guān)陳述與你的符合程度

1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合

我想在運動中結(jié)識新朋友、擴大社交圈

我喜歡和同學(xué)或朋友一起運動、增進(jìn)感情

參與運動讓我有群體歸屬感

能力動機

3. 能力動機相關(guān)陳述與你的符合程度

1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合

我想通過鍛煉掌握一項運動技能或提高技術(shù)

我喜歡在運動中挑戰(zhàn)自己的極限

完成有難度的運動動作讓我感到滿足

外貌動機

4. 外貌動機相關(guān)陳述與你的符合程度

1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合

我想通過鍛煉控制體重、改善體型

我想通過鍛煉讓自己的外表更有吸引力

我鍛煉是為了保持或塑造理想的身材線條

樂趣動機

5. 樂趣動機相關(guān)陳述與你的符合程度

1 完全不符合
2 比較不符合
3 一般
4 比較符合
5 完全符合

我鍛煉是因為我享受運動本身的快樂

運動時的感受（如出汗、奔跑）讓我很開心

體育鍛煉對我來說是有趣的休閑活動

第二部分：鍛煉堅持性

指導(dǎo)語：請根據(jù)你過去三個月（上學(xué)期及寒假）的實際情況，回答以下關(guān)于體育鍛煉的問題。（注：這里說的“一次鍛煉”指每次身體活動持續(xù)30分鐘及以上，且達(dá)到微微出汗或呼吸加快的程度。）

6. 在過去三個月中，你平均每周進(jìn)行幾次這樣的體育鍛煉？

A. 基本不鍛煉（0次/周）B. 每周1次C. 每周2次D. 每周3次E. 每周4次及以上

7. 在你鍛煉的日子里，平均每次鍛煉的時長大約是多少？

A. 不足30分鐘（不符合上述標(biāo)準(zhǔn)，但若實際如此請如實選）B. 30分鐘至不到1小時C. 1小時至不到1.5小時D. 1.5小時至不到2小時E. 2小時及以上

8. 你保持上述規(guī)律（頻率和時長基本穩(wěn)定）的鍛煉，已經(jīng)持續(xù)了多少個月？

A. 不足1個月（剛開始或未形成規(guī)律）B. 1—3個月C. 4—6個月D. 7—12個月E. 超過12個月

第三部分：基本信息

9. 你的性別

A. 男B. 女

10. 你目前就讀的年級

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 碩士研究生F. 博士研究生

11. 你所學(xué)的專業(yè)類別

A. 理工類（理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)）B. 人文社科類（文學(xué)、歷史、哲學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等）C. 藝術(shù)體育類D. 其他（請注明）

12. 其他專業(yè)類別請注明

13. 你平均每天的自由支配時間（除上課、必需睡眠、吃飯等之外）大約是多少？

A. 2小時以下B. 2—4小時C. 4—6小時D. 6小時以上

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