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社區武術健身活動參與意愿調查問卷

Q1. 您的性別:

A. 男B. 女

Q2. 您的年齡段:

A. 18歲以下B. 18—30歲C. 31—45歲D. 46—60歲E. 61歲及以上

Q3. 您的文化程度:

A. 初中及以下B. 高中/中專C. 大專/本科D. 碩士及以上

Q4. 您目前的職業狀態:

A. 在職B. 退休C. 自由職業/個體經營D. 學生E. 其他（請注明）

Q5. 您認為自己的身體健康狀況總體上屬于:

A. 很好B. 較好C. 一般D. 較差E. 很差

Q6. 您平時是否參加體育鍛煉?

A. 是B. 否（若選“否”，請跳至Q9）

Q7. 您每周參加體育鍛煉的頻率約為:

A. 幾乎不參加B. 每周1—2次C. 每周3—4次D. 每周5次及以上

Q8. 您每次鍛煉的時長約為:

A. 少于30分鐘B. 30分鐘—1小時C. 1—2小時D. 2小時以上

Q9. 您平時參加的健身活動主要有哪些?（多選，限選3項）

A. 散步/健步走B. 跑步C. 廣場舞D. 太極拳/太極劍E. 八段錦/五禽戲/健身氣功F. 球類運動（籃球、乒乓球、羽毛球等）G. 游泳H. 健身房器械訓練I. 其他（請注明）

Q10. 您是否了解或聽說過以下武術健身項目?（多選）

A. 太極拳B. 八段錦C. 五禽戲D. 易筋經E. 健身氣功F. 太極劍/太極扇G. 都不了解

Q11. 您對武術健身活動（如太極拳、八段錦等）的整體印象是:

A. 很好，是中國傳統養生文化的瑰寶B. 較好，有一定健身價值C. 一般，沒什么特別感覺D. 不太好，動作太慢、枯燥無聊E. 很差，是老年人的活動，不適合我

Q12. 您對以下說法的態度是：（請在對應的方格內打“√）

（1）武術健身活動能強身健體、增強體質

非常同意比較同意一般不太同意非常不同意

（2）武術健身活動能修身養性、緩解壓力

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（3）武術健身活動具有深厚的文化底蘊

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（4）武術健身活動動作舒緩，不容易受傷

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（5）武術健身活動是中老年人的運動，不適合年輕人

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（6）武術健身活動動作太慢，沒有運動快感

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（7）武術健身活動不需要器械和專門場地，方便隨時練習

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（8）長期練習武術健身活動能改善慢性病（如高血壓、失眠等）

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Q13. 您對“武術健身活動與廣場舞相比，哪一種更適合您”的看法是:

A. 武術健身活動更適合我B. 廣場舞更適合我C. 兩者都適合我D. 兩者都不適合我E. 沒有比較過，不清楚

Q14. 您認為武術健身活動最大的優勢在于:（多選，限選2項）

A. 動作舒緩，適合中老年人B. 修身養性，調節身心C. 文化底蘊深厚，有傳承價值D. 不受場地限制，方便練習E. 運動強度適中，不易受傷F. 能改善特定健康問題（如關節、血壓、睡眠等）G. 沒什么明顯優勢H. 其他（請注明）

Q15. 您是否曾經或正在參與武術健身活動（如太極拳、八段錦、五禽戲、健身氣功等）?

A. 正在堅持參與B. 曾經參與，現在不練了C. 從未參與過（若選“從未參與過”，請跳至Q21）

Q16. 您練習的項目主要有哪些?（多選）

A. 太極拳B. 八段錦C. 五禽戲D. 易筋經E. 健身氣功（如六字訣等）F. 太極劍/太極扇G. 其他（請注明）

Q17. 您每周練習武術健身活動的頻率約為:

A. 每周不足1次B. 每周1—2次C. 每周3—4次D. 每周5次及以上

Q18. 您每次練習的時長約為:

A. 少于30分鐘B. 30分鐘—1小時C. 1小時以上

Q19. 您練習武術健身活動的主要動機是:（多選，限選3項）

A. 強身健體、增強體質B. 修身養性、調節情緒C. 防治慢性病、改善亞健康D. 社交交友、融入群體E. 興趣愛好F. 傳承傳統文化G. 醫生或親友推薦H. 打發閑暇時間I. 其他（請注明）

Q20. 您主要通過什么途徑學習武術健身活動?（多選）

A. 社區組織統一教學B. 社會體育指導員/專業教練指導C. 跟隨晨練點自覺跟學D. 手機短視頻/網絡教程自學E. 向家人朋友學習F. 書籍或光盤G. 其他（請注明）

Q21. 您從未練習或中途放棄武術健身活動的主要原因是什么?（多選，限選3項）

A. 不了解，不知道從何學起B. 動作太慢，覺得枯燥無聊C. 缺乏興趣，更喜歡其他運動D. 沒有時間E. 缺少專業指導，怕動作不標準反而傷身F. 缺乏一起練習的同伴G. 居住地附近沒有合適的練習場所H. 覺得那是老年人的運動，與自己年齡不符I. 身體狀況不允許J. 其他（請注明）

Q22. 如果條件改善，您是否愿意嘗試參與武術健身活動?

A. 非常愿意B. 比較愿意C. 一般D. 不太愿意E. 非常不愿意

Q23. 您居住的社區是否開展過武術健身相關活動或輔導?

A. 經常開展B. 偶爾開展C. 從未開展D. 不清楚

Q24. 您所居住的社區是否設有適合武術健身活動的場所?

A. 有專門場地，條件很好B. 有場地但條件一般（如小區空地、小廣場）C. 幾乎沒有適合的場地D. 不清楚

Q25. 您認為以下哪些社區因素對您參與武術健身活動影響較大?（多選，限選3項）

A. 有無專業的指導人員B. 場地距離遠近及便利程度C. 社區是否組織相關活動D. 練習場所的安全性與環境舒適度E. 周圍鄰居朋友的參與情況F. 社區宣傳力度G. 是否有適合自己水平的活動小組H. 其他（請注明）

Q26. 您覺得目前阻礙社區居民參與武術健身活動的主要外部因素是:（多選，限選3項）

A. 缺乏專業的武術健身指導人員B. 合適的練習場地不足C. 社區組織活動太少D. 缺乏面向不同年齡段的專門課程E. 信息獲取渠道單一，不了解活動信息F. 政府在傳統健身項目上投入不足G. 現有武術健身活動氛圍不夠濃厚H. 其他（請注明）

Q27. 如果社區免費提供武術健身指導，您最希望學習的項目是:（多選，限選2項）

A. 太極拳B. 八段錦C. 五禽戲D. 易筋經E. 簡易防身術F. 太極劍/太極扇G. 養生拍打功/經絡操H. 其他（請注明）I. 都不想學

Q28. 您認為社區武術健身活動的教學安排應如何設置才更合理?

A. 每天早晨組織集體練習B. 每周固定2—3次輔導教學C. 每周1次集中教學，其余時間自行練習D. 提供線上教學視頻，居民靈活自學E. 線上線下結合F. 無所謂

Q29. 您認為推動武術健身進社區，最需要加強的是:（單選）

A. 加大政府資金和場地投入B. 培養更多專業的社會體育指導員C. 豐富活動內容和形式，滿足不同群體需求D. 加強宣傳推廣，改變大眾刻板印象E. 組織社區武術健身比賽或展示活動，營造氛圍F. 其他（請注明）

Q30. 關于社區武術健身活動的開展，您還有哪些意見或建議?（開放題）

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