<ul id="5uxfi"></ul>

^{<thead id="5uxfi"></thead>}

大學生熬夜行為與健康問題調查問卷

親愛的同學：

你好！我們正在開展“大學生熬夜行為與健康問題”調研項目，旨在了解你的真實作息與健康狀況。本問卷匿名填寫，僅用于課程研究，感謝你的支持！

1. 個人基礎信息

A.男B.女

2. 你目前年齡是？（單選）

18歲以下18~2526~3031~4040以上

3. 你是否住校？（單選）

A. 是B. 否

4. 你平均每日睡眠時間約為？（單選）

A. 4小時以下B. 4-6小時C. 6-8小時D. 8小時以上

5. 你平時通常入睡時間是？（單選）

A. 22:00前B. 22:00-23:00C. 23:00-00:00D. 00:00-01:00E. 01:00以后

6. 你熬夜的最主要原因是？（多選）

A. 完成作業/課程論文B. 復習備考/刷題C. 刷短視頻/追劇/玩游戲D. 社團/學生工作E. 失眠，難以入睡F. 社交聊天/聚會G. 其他

7. 你是否會因他人影響被迫熬夜？（單選）

A. 經常B. 偶爾C. 很少D. 從不

8. 你是否嘗試過調整作息、避免熬夜？（單選）

A. 經常嘗試并堅持B. 偶爾嘗試，難以堅持C. 想嘗試但不知道方法D. 從未嘗試

9. 你嘗試過哪些改善睡眠的方式？（多選）

A. 睡前遠離電子設備B. 喝牛奶/泡腳C. 制定作息計劃D. 服用助眠產品E. 從未嘗試F. 其他

10. 你認為導致無法早睡的最大障礙是？（多選）

A. 學業任務重B. 自控力差，沉迷電子產品C. 宿舍環境嘈雜D. 習慣性晚睡，難以改變E. 壓力大，焦慮失眠F. 其他

11. 您認為熬夜可能對以下哪些方面產生負面影響？

影響方面影響很大有一定影響影響較小無影響

12. 熬夜是否影響你的日常社交與活動？（單選）

A. 嚴重影響B. 有一定影響C. 輕微影響D. 完全不影響

13. 熬夜后你最常出現的身體不適是？（多選）

A. 頭暈頭痛B. 精神萎靡/乏力C. 眼睛干澀/視力下降D. 食欲下降/腸胃不適E. 皮膚變差（長痘/暗沉）F. 脫發加重G. 其他

14. 你是否了解熬夜的具體健康危害？（單選）

A. 非常了解B. 基本了解C. 不太了解D. 完全不了解

15. 你是否主動獲取改善睡眠的知識/方法？（單選）

A. 經常B. 偶爾C. 很少D. 從不

16. 對熬夜是否有其他的看法

更多問卷復制此問卷