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再玩一局就睡”——大學生網絡游戲沉迷的代價與破局之路調查問卷

1. 您的性別

A.男B.女

2. 您的專業類別

A.理工類B.文史類C.經管類D.藝術類E.其他

3. 每月可自由支配生活費大致為

A.1000元及以下B.1000-2000元C.2000-3000元D.3000元以上

4. 您是否會玩網絡游戲

A.從不玩B.偶爾玩（每周1-2次）C.經常玩（每周3-5次）D.幾乎每天都玩

5. 平均每日游戲時長

A.1小時以內B.1-3小時C.3-5小時D.5小時以上

6. 是否出現過“再玩一局就睡”，結果超時熬夜的情況

A.從未B.偶爾C.經常D.幾乎每次

7. 熬夜游戲后，次日起床狀態

A.精力充沛B.輕微困倦C.疲憊乏力D.難以起床，經常遲到

8. 您主要玩的網絡游戲類型（可多選）

A.多人競技類（MOBA、FPS）B.角色扮演類C.休閑放置類D.開放世界類E.卡牌策略類F.其他

9. 您玩游戲的主要目的（可多選）

A.放松解壓，緩解學業壓力B.和同學朋友社交組隊C.打發空閑無聊時間D.追求段位、成就帶來的成就感E.跟風潮流，身邊人都在玩F.逃避現實煩惱G.其他

10. 是否會為游戲進行充值消費

A.從不充值B.偶爾小額充值C.經常充值，金額較高D.大額氪金

11. 上課注意力不集中、聽課效率下降

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

12. 作業拖延、復習時間被擠占，學業成績下滑

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

13. 作息紊亂，失眠、睡眠質量變差

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

14. 視力下降、頸椎腰椎不適等身體健康問題

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

15. 減少線下社交，疏遠家人、同學、朋友

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

16. 情緒易怒，因游戲輸贏影響心態

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

17. 壓縮運動、閱讀、考證等自我提升時間

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

18. 生活費因游戲充值出現緊張情況

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

19. 產生空虛、焦慮、自我否定等負面心理

A.完全沒有B.輕微C.一般D.較大E.非常嚴重

20. 您認為大學生容易沉迷游戲的主要外部原因（可多選）

A.課余時間充足，缺乏規劃B.校園社交圈以游戲為主C.游戲設計存在成癮誘導機制D.學業壓力大，尋求逃避E.缺乏有效的監督約束F.網絡環境便捷易得

21. 自身難以控制游戲時長的內在原因（可多選）

A.自制力不足，容易被吸引B.空虛無聊，沒有其他愛好C.勝負欲強，不甘心輸掉對局D.習慣性拖延，依賴游戲打發時間E.情緒調節能力差，靠游戲麻痹自己

22. 您是否有過主動控制游戲時長、戒掉沉迷的想法

A.完全沒有B.偶爾有想法但沒行動C.嘗試過但失敗D.成功做到有效控制

23. 您認為哪些方式可以有效擺脫游戲沉迷（可多選）

A.制定每日作息與學習計劃B.培養運動、閱讀等線下愛好C.卸載游戲、限制設備使用D.和同學互相監督打卡E.多參與社團、兼職等現實活動F.尋求老師、心理輔導幫助

24. 學校開展哪些相關活動有助于改善沉迷問題（可多選）

A.開展防沉迷主題講座B.組織豐富的課余文體活動C.開設心理疏導課程D.加強宿舍作息管理E.無需開展相關活動

25. 您理想中的自我約束方法

A.設置手機定時鎖機B.固定每日游戲時長上限C.用學習任務兌換游戲時間D.其他

26. 對于大學生網絡游戲沉迷問題，您還有哪些個人看法或建議？

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