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卷不動”還是“躺不平”？——當代大學生努力觀變化與調適的社會實踐調查

1. 綜合學業、競賽、考證、個人發展等事務，您日常的整體狀態更貼近哪一項？

A.積極進取，主動參與各類競爭與自我提升B.不愿過度參與競爭，同時也無法徹底松懈C.心態佛系，主動回避競爭，選擇放松度日

2. 我時常想要放松休憩，但受身邊同學的努力氛圍影響，進而產生焦慮情緒。

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3. “積極進取”與“佛系躺平”兩種心態在您身上的存在情況是？

A.長期同時存在，心態反復搖擺、陷入矛盾B.大部分時間兩種心態并存C.偶爾會出現兩種心態交織的情況D.心態較為穩定，基本只存在一種狀態

4. 我有努力提升的想法，卻缺少行動動力；想要放松躺平，又顧慮個人未來發展。

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5. 若您存在“卷不動、躺不平”的矛盾狀態，主要原因是？

A.周邊競爭氛圍濃厚，被動跟隨大流B.對升學、就業等未來發展方向感到迷茫C.個人目標不清晰，自我管控能力不足D. 期壓力累積，身心處于疲憊狀態

6. 當看到身邊同學全力投入競爭學習時，您的第一反應是？

A.緊隨他人腳步，一同努力進取B.內心糾結，想努力又不愿承受壓力C.不受外界影響，堅持自身原有節奏D.產生抵觸心理，選擇消極應對

7. 我認為努力競爭與適度放松并非相互對立，二者可以實現平衡共存。

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8. 面對學業與發展帶來的壓力，您主要的調節方式為？

A.加大投入，依靠持續努力緩解焦慮B.勞逸結合，適當減壓調整身心狀態C.選擇逃避，放任自我、消極度日D.陷入精神內耗，無有效的應對方法

9. 您如何看待大學生群體中“內卷”與“躺平”兩種現象的關系？

A.二者完全對立，無法共存B.二者相互交織，多數人處于中間狀態C.二者可以相互轉化，個人狀態會動態變化D.未曾深入思考，暫無明確看法

10. 我愿意主動調整心態，在努力奮進與休息放松之間尋找適合自己的平衡點。

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