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大學(xué)生熬夜與心臟健康現(xiàn)狀調(diào)查問卷

1. 你的性別?

A. 女B. 男

2. 你的年級?

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 日常所在宿舍作息氛圍?

A. 整體早睡，23 點(diǎn)前熄燈休息B. 作息適中，多數(shù)人 23:00-01:00 休息C. 普遍熬夜，01 點(diǎn)后才休息

4. 你日常平均入睡時間是?

A. 23:00 之前B. 23:00-01:00C. 01:00-02:00D. 02:00 之后

5. 每周熬夜（0 點(diǎn)后入睡）的天數(shù)大概是?

A. 幾乎不熬夜（0 天）B. 1-2 天C. 3-4 天D. 5 天及以上

6. 你熬夜的主要原因是?（可多選）

A. 學(xué)業(yè)復(fù)習(xí) / 趕作業(yè)、論文B. 刷短視頻、追劇、玩游戲C. 社交聊天、和朋友聚會D. 習(xí)慣性失眠、睡不著E. 報復(fù)性熬夜，想擁有獨(dú)處時間F. 其他

7. 熬夜后第二天，你會選擇?

A. 中午小憩 15-30 分鐘B. 白天長時間補(bǔ)覺（1 小時以上）C. 從不補(bǔ)覺，硬撐一整天D. 課間 / 課上短暫趴睡

8. 日常單日睡眠時間大約為?

A. 6 小時以內(nèi)B. 6-7 小時C. 7-8 小時D. 8 小時以上

9. 熬夜時是否會飲用咖啡、奶茶、功能飲料提神?

A. 每次熬夜都會喝B. 經(jīng)常喝C. 偶爾喝D. 從不喝

10. 你每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)?

A. 幾乎不運(yùn)動B. 1-2 次C. 3-4 次D. 5 次及以上

11. 飲食口味偏向?

A. 清淡為主B. 正常口味C. 偏重油重鹽、辛辣

12. 熬夜后是否出現(xiàn)以下癥狀?

A. 心慌、心跳沉重B. 胸口發(fā)緊、胸悶C. 稍微活動就氣喘D. 頭暈、乏力E. 注意力下降F. 無明顯不適

13. 安靜狀態(tài)下，你是否有過心跳突然漏跳、心慌的情況?

A. 頻繁出現(xiàn)B. 偶爾出現(xiàn)C. 極少出現(xiàn)D. 從未出現(xiàn)

14. 你認(rèn)為長期熬夜會損傷心臟健康嗎?

A. 非常認(rèn)同B. 基本認(rèn)同C. 不太確定D. 不認(rèn)同

15. 經(jīng)過本次科普，你是否愿意主動調(diào)整作息、減少熬夜?

A. 一定會努力B. 盡量嘗試C. 暫時沒想過D. 完全不想改變