<ul id="5uxfi"></ul>

^{<thead id="5uxfi"></thead>}

大學生熬夜與運動行為及體質健康狀況調查問卷

親愛的同學：您好！我們正在進行一項關于“大學生熬夜、運動行為現狀及體質健康風險因素”的研究。本問卷旨在了解您的生活習慣與健康狀況，為構建大學生體質健康風險預警機制提供科學依據。問卷采用匿名方式進行，所有數據僅用于統計分析，嚴格保密。您的真實回答對本研究至關重要，懇請您根據實際情況填寫。大約需要5-8分鐘完成，感謝您的支持與參與！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您的專業類別

文科類理科類工科類醫學類藝術類體育類其他

4. 您平均每天的睡眠時間大約是多久

少于5小時5-6小時（不含6小時）6-7小時（不含7小時）7-8小時（不含8小時）8小時及以上

5. 您通常的入睡時間是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

6. 您每周熬夜的頻率大約是

從不熬夜1-2次3-4次5-6次幾乎每天都熬夜

7. 您熬夜的主要原因有哪些（可多選）

學習/寫作業復習備考娛樂（看劇、玩游戲等）社交（聊天、聚會等）社團/學生工作習慣晚睡其他

8. 您是否有規律的運動習慣

有，幾乎每天都運動有，每周3-5次有，每周1-2次偶爾運動（每月幾次）幾乎不運動

9. 您通常進行的運動類型有哪些（可多選）

跑步/快走球類運動（籃球、足球、羽毛球等）游泳健身/力量訓練瑜伽/普拉提騎行跳繩其他

10. 您每次運動的持續時間大約是

30分鐘以內30-60分鐘（不含60分鐘）60-90分鐘（不含90分鐘）90-120分鐘（不含120分鐘）120分鐘及以上

11. 近一個月內，您是否出現過以下身體不適癥狀（1=從不，2=偶爾，3=有時，4=經常，5=總是）

從不
偶爾
有時
經常
總是

白天感到疲勞、困倦

注意力不集中、記憶力下降

頭痛或頭暈

眼睛干澀、視力模糊

腸胃不適（如胃痛、消化不良）

情緒低落或易怒

睡眠質量差（如易醒、多夢）

12. 總體而言，您對自己當前的體質健康狀況滿意嗎

非常不滿意

非常滿意

13. 您認為熬夜對您的健康有影響嗎

沒有影響影響很小有一定影響影響較大影響非常大

14. 您認為運動對改善您的健康狀況有幫助嗎

沒有幫助幫助很小有一定幫助幫助較大幫助非常大

15.

結合自身經歷，您認為當前大學生改善熬夜習慣、提升運動積極性的主要阻礙是什么？對于降低大學生體質健康風險，您有哪些建議？

更多問卷復制此問卷