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寧波市大學(xué)生熬夜行為與學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)性分析調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：
您好！我們正在開展一項(xiàng)關(guān)于寧波市大學(xué)生熬夜行為與學(xué)習(xí)成績(jī)相關(guān)性的調(diào)研，旨在深入了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、影響因素，以及其與學(xué)習(xí)表現(xiàn)的關(guān)聯(lián)，為高校改善學(xué)生作息管理、提升學(xué)業(yè)支持提供參考。所有問卷信息將嚴(yán)格保密，僅用于學(xué)術(shù)分析，答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)您根據(jù)自身真實(shí)情況填寫。感謝您的支持與配合！

第一部分：基本信息

1. 您的性別是？（單選）

A. 男B. 女

2. 您的年級(jí)是？（單選）

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別是？（單選）

A. 文科類（如文學(xué)、法學(xué)、管理學(xué)等）B. 理工科類（如工學(xué)、理學(xué)等）C. 醫(yī)學(xué)/師范類D. 藝術(shù)類/體育類E. 其他

4. 您的平均月生活費(fèi)是？（單選）

A. 1000元以下B. 1000-1500元C. 1501-2000元D. 2001-2500元E. 2500元以上

第二部分：熬夜行為現(xiàn)狀調(diào)查

5. 您日常（工作日/上學(xué)日）的平均入睡時(shí)間是？（單選）

A. 22:30前B. 22:30-23:30C. 23:30-00:30D. 00:30以后

6. 您每周熬夜（定義為23:30后入睡）的頻次是？（單選）

A. 幾乎不熬夜（0次）B. 偶爾熬夜（1-2次）C. 經(jīng)常熬夜（3-4次）D. 幾乎天天熬夜（5次及以上）

7. 您熬夜的主要原因是？（可多選，）

A. 學(xué)業(yè)任務(wù)（寫作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、小組項(xiàng)目等）B. 娛樂消遣（刷視頻、追劇、玩游戲、社交聊天等）C. 習(xí)慣性晚睡（無明確目的，只是不想睡）D. 情緒/身心因素（焦慮、失眠、壓力大、作息紊亂）E. 學(xué)生工作/社團(tuán)事務(wù)F. 兼職/實(shí)習(xí)工作G. 其他

8. 您熬夜時(shí)主要進(jìn)行的活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)占比最高的是？（單選）

A. 學(xué)習(xí)相關(guān)活動(dòng)B. 手機(jī)/電腦娛樂活動(dòng)C. 處理工作/事務(wù)D. 無目的發(fā)呆、失眠

9. 您熬夜后，次日的睡眠補(bǔ)充情況如何？（單選）

A. 完全不補(bǔ)覺，正常作息B. 課間/午休短暫補(bǔ)覺（30分鐘內(nèi)）C. 午休長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)覺（30分鐘以上）D. 第二天睡到很晚，直接打亂作息

第三部分：熬夜與學(xué)習(xí)狀態(tài)、成績(jī)的關(guān)聯(lián)調(diào)查

10. 請(qǐng)您根據(jù)自身情況，對(duì)以下描述進(jìn)行選擇（完全不符合，不太符合，一般，比較符合，完全符合）

完全符合
比較符合
一般
不太符合
完全不符合

熬夜會(huì)導(dǎo)致我課后學(xué)習(xí)效率下降，無法按時(shí)完成任務(wù)

長(zhǎng)期熬夜后，我的課程作業(yè)完成質(zhì)量明顯下滑

長(zhǎng)期熬夜后，我上課注意力不能集中，導(dǎo)致錯(cuò)過關(guān)鍵知識(shí)

熬夜后，我對(duì)新知識(shí)的理解和記憶效率會(huì)變差

11. 相較于規(guī)律作息的學(xué)期，您在熬夜較多的學(xué)期，期末整體成績(jī)變化是？（單選）

A. 明顯下滑B. 輕微下滑C. 無明顯變化D. 輕微提升E. 明顯提升

12. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您的學(xué)習(xí)成績(jī)整體影響程度是？（單選）

A. 無任何影響B. 輕微負(fù)面影響C. 明顯負(fù)面影響D. 有正面影響（利用熬夜時(shí)間查漏補(bǔ)缺、提升成績(jī)）

第四部分：行為認(rèn)知與改善意愿調(diào)查

13. 您認(rèn)為熬夜行為與大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)是否存在相關(guān)性？（單選）

A. 高度相關(guān)B. 輕微相關(guān)C. 幾乎無相關(guān)D. 不確定

14. 為了改善學(xué)習(xí)狀態(tài)、提升成績(jī)，您是否會(huì)主動(dòng)調(diào)整熬夜作息？（單選）

A. 已經(jīng)堅(jiān)持規(guī)律作息，極少熬夜B. 有意愿，正在逐步調(diào)整C. 想調(diào)整但難以堅(jiān)持（如手機(jī)成癮、拖延嚴(yán)重）D. 無調(diào)整意愿，認(rèn)為熬夜不影響學(xué)習(xí)E. 嘗試過調(diào)整但失敗了

15. 您認(rèn)為學(xué)校/個(gè)人可以通過哪些方式幫助改善大學(xué)生熬夜與學(xué)習(xí)問題？（可多選，）

A. 加強(qiáng)睡眠健康宣傳，普及熬夜的危害B. 合理安排課程與作業(yè)，減少不必要的熬夜壓力C. 豐富校園文體活動(dòng)，減少學(xué)生夜間沉迷電子設(shè)備的時(shí)間D. 提供心理咨詢/壓力疏導(dǎo)服務(wù)，緩解焦慮導(dǎo)致的失眠E. 制定宿舍管理規(guī)范，引導(dǎo)規(guī)律作息F. 其他

問卷填寫到此結(jié)束，再次感謝您的參與和配合！祝您生活愉快，學(xué)業(yè)進(jìn)步！

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