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大學生時間管理狀況調(diào)查問卷

親愛的同學：您好！我們正在進行一項關(guān)于大學生時間管理狀況的調(diào)查，旨在了解承德應用技術(shù)職業(yè)學院學生的時間分配、管理習慣及相關(guān)影響因素。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。請您根據(jù)實際情況填寫，您的參與對我們的研究非常重要。感謝您的支持與合作！

1. 你的性別

男女

2. 你的年齡

請選擇

3. 你家鄉(xiāng)所在的省份和城市

4. 你是否為獨生子女

是否

5. 你的家庭經(jīng)濟狀況

貧困一般良好富裕

6. 你是否有兼職工作

是否

7. 你平均每周兼職工作時長

1-5小時6-10小時11-15小時16-20小時20小時以上

8. 你是否擔任學生干部

是否

9. 你參與的校園活動類型

學術(shù)類社團文藝類社團體育類社團志愿公益類社會實踐類不參與任何校園活動

10. 你平均每天在以下事項上花費的時間

1小時及以下
1-2小時
2-3小時
3-4小時
4-5小時
5小時以上

上課學習（含課堂時間）

自主學習（復習、預習、做作業(yè)）

休息睡眠

社交娛樂（聊天、游戲、追劇等）

個人事務（吃飯、洗漱、購物等）

體育鍛煉

通勤交通

11. 你是否有制定每日/每周計劃的習慣

一直有經(jīng)常有偶爾有很少有從不制定

12. 你制定計劃后完成的情況

大部分都能完成一半左右能完成少數(shù)能完成幾乎完不成

13. 你通常使用哪些工具進行時間管理

紙質(zhì)筆記本/ planner手機日歷/待辦事項APP時間管理類APP（如番茄Todo、Forest等）電子表格（Excel等）鬧鐘/提醒功能不使用任何工具

14. 你對自己目前的時間分配狀況是否滿意

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

15. 請對以下描述符合你的程度進行評價（1=非常不符合，2=比較不符合，3=一般，4=比較符合，5=非常符合）

1-非常不符合
2-比較不符合
3-一般
4-比較符合
5-非常符合

我能有效區(qū)分任務的輕重緩急

我會為重要任務設定明確的完成期限

我容易受到手機、網(wǎng)絡等外界干擾而分心

我常常拖延任務直到最后一刻

我會定期反思自己的時間使用情況并進行調(diào)整

當多項任務同時出現(xiàn)時，我能很好地協(xié)調(diào)處理

我能堅持執(zhí)行自己制定的時間計劃

即使遇到突發(fā)情況，我也能較快調(diào)整時間安排

16. 當你感到時間不夠用時，通常會怎么做

熬夜完成任務犧牲娛樂休息時間提高效率，加快節(jié)奏放棄部分任務感到焦慮但不知所措

17. 你認為影響你時間管理的主要因素有哪些

拖延癥學習任務過重社交活動過多娛樂誘惑大缺乏明確目標個人自制力不足突發(fā)事件干擾不知道如何有效管理時間

18. 如果讓你向其他同學推薦你目前的時間管理方法，你推薦的可能性有多大？（0分表示非常不可能，10分表示非常可能）

不可能

極有可能

19. 請根據(jù)對你時間管理影響程度從大到小進行排序（1表示影響最大，依次遞減）

學習壓力社交需求個人興趣愛好電子設備使用身體健康狀況家庭事務

20. 如果一天有額外的2小時自由時間，你會如何分配（請?zhí)顚懜鬟x項所占百分比，總和為100%）

用于學習提升

用于體育鍛煉

用于社交活動

用于發(fā)展興趣愛好

用于休息放松

用于處理個人事務

21. 我認為自己具備良好的時間管理能力

完全不同意(0)

完全同意(100)

22. 你在時間管理方面遇到的最大困難是什么？

23. 你有哪些有效的時間管理技巧或方法可以分享？

24. 對于你提到的時間管理困難，你認為可以從哪些方面進行改進？

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