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大學生運動習慣和心理健康調查問卷
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1.您的性別
A.女生
B.男生
2.您的年級
A大一
B大二
C大三
D大四
3.您每周的運動總時長約為?
A. 1小時以內
B. 1-3小時
C. 3-5小時
D. 5小時以上
4.您最喜歡的運動類型是?
A. 球類運動(籃球/羽毛球等)
B. 有氧運動(跑步/跳繩等)
C. 力量訓練(健身/擼鐵等)
D. 其他
5. 您是否能堅持規律運動?
A. 完全堅持
B. 基本堅持
C. 偶爾堅持
D. 從不堅持
6. 影響您堅持運動的主要因素是?(可多選)
A. 學業繁忙
B. 缺乏動力
C. 場地/時間限制
D. 身體原因
E. 其他
7. 近1個月:感到低落/焦慮的頻率(1=幾乎每天,4=從未)
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8.您運動前的焦慮程度是?(1-4分,1分完全不焦慮,4分極度焦慮)
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9.您運動后的焦慮程度是?(1-4分,1分完全不焦慮,4分極度焦慮)
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10. 整體來看,運動能否幫您積極應對心理負面狀態?(1-4分,1分完全同意,4分完全不同意)
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